مسواک زدن کودکان در چهار مرحله:

مرحله اول: ۳۰سانت نخ راجدا کنید. دو سر نخ را به هم گره بزنید. انگشتهارا داخل حلقه قراردهید. بین دو انگشت حداکثر ۱ سانت فاصله کافی است.

مرحله دوم: برای دندانهای چپ بالا, نخ را روی شصت چپ وانگشت نشانه راست قراردهید و برای دندانهای راست بالا, از شصت راست و انگشت نشانه چپ استفاده کنید.

مرحله سوم: نخ دندان را به شکل نیم دایره دور دندان قرار داده و به صورت اره ای حرکت دهید. دقت کنید که نخ به لثه آسیب نزند. برای هر دندان از قسمت تمیز نخ استفاده کنید.

مرحله چهارم: برای دندانهای چپ پایین نخ را روی شصت راست و انگشت نشانه چپ قراردهید و با حرکتهای ارام و اره ای (عقب،جلو) نخ را بین دندان به سمت لثه هدایت کنید.