مسواک زدن کودکان در چهار مرحله:

مرحله اول: ۳۰سانت نخ راجدا کنید .دو سر نخ را به هم گره بزنید با اینکار دیگرانگشتها کبود نمی شود.انگشتهارا داخل حلقه قراردهید .بین دو انگشت حداکثر ۱ سانت فاصله کافی است.

مرحله دوم: برای دندانهای چپ بالا, نخ را روی شصت چپ وانگشت نشانه راست قراردهید وبرای دندانهای راست بالا, از شصت راست وانگشت نشانه چپ استفاده کنید.

مرحله سوم: نخ دندان را به شکل نیم دایره دوردندان قرار داده و به صورت اره ای حرکت دهید.دقت کنید که نخ به لثه آسیب نزند. برای هر دندان از قسمت تمیز نخ استفاده کنید.

مرحله چهارم: برای دندانهای چپ پایین نخ را روی شصت راست وانگشت نشانه چپ, قراردهید و با حرکتهای ارام و اره ای (عقب / جلو) نخ را بین دندان هدایت کنید .