مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به حذف قسمتی از باکتری های مضر در دهان کمک می کند، اما باکتری ها را از روی زبان حذف نمی کند. افزودن تمیز کردن زبان به برنامه روزانه مراقبت از دهان به کاهش بیشتر باکتری های مضر کمک می کند.

چگونه زبان خود را مسواک بزنید
برخی افراد تصور می کنند که تمیز کردن زبان شامل برداشتن یک مسواک و کشیدن آن روی زبان است. اگرچه این کار بهتر از انجام ندادن هیچ کاری است، اما موثرترین راه برای تمیز کردن زبان شما نیست. استفاده از ابزاری به نام اسکراپر زبان بهترین راه برای از بین بردن ذرات غذا یا باکتری از زبان است.

نوع اسکرابر زبانی که کودک باید استفاده کند به سن و اندازه زبان او بستگی دارد. اسکرابر زبان با اندازه مناسب به اندازه کافی پهن خواهد بود که تمام عرض زبان را بپوشاند. کودکان معمولاً تا قبل از  9 سالگی می توانند از اسکرابر زبان با اندازه کودک استفاده کنند، اما بسته به سرعت رشد آنها ممکن است نیاز به استفاده از اسکرابر بزرگسال باشد.

نکاتی برای آموزش مسواک زدن زبان به فرزندتان
هنگام تلاش برای آموزش مسواک زدن زبان به کودک، نکات زیر را در نظر داشته باشید:

• تا زمانی که کودک حداقل 5 ساله نشده است، نباید خودش بتنهایی از اسکرابر زبان استفاده کند.
• ترتیب صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را به کودک خود آموزش دهید. به آنها بیاموزید ابتدا زبان خود را تمیز کنند سپس دندان های خود را مسواک بزنند و نخ دندان بکشند.
• به کودک خود بیاموزید که اسکرابر را بعد از هر بارکشیدن روی زبان تمیز کند و قبل از استفاده مجدد با آب گرم بشوید. استفاده مجدد از اسکرابرزبان بدون تمیز کردن آن می تواند باعث انتشار باکتری های مضر در سراسر دهان شود.
• به کودک خود بیاموزید که تمام زبان خود را تمیز کند. اسکراپر زبان باید تا جایی که ممکن است از سمت عقب زبان قرار داده شود.
• تمیز کردن زبان کودک خود را از سنین پایین شروع کنید
• تمیز کردن زبان باید بخشی از برنامه مراقبت از دهان کودک شما از بدو تولد باشد. در سال اول زندگی آنها، پس از هر بار تغذیه، زبان خود را با یک پارچه مرطوب تمیز کنید. این به حذف هرگونه قند و باکتری باقیمانده که ممکن است پس از مصرف شیر خشک یا شیر مادر در دهان شروع به تشکیل شدن کند، کمک می کند.

با تمیز کردن زبان از سنین پایین  سلامت دهان و دندان کودک خود را تضمین کنید. این کار که اغلب نادیده گرفته می شود، هنگامی که تمیز کردن زبان با مسواک زدن و نخ دندان ترکیب شود، می تواند به طور چشمگیری سلامت دهان و دندان کودک شما را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری لثه یا تجربه پوسیدگی های شدید دندان را کاهش دهد.

.